Практическая экология для младших школьников

Abstract

В учебном пособии рассмотрены некоторые биохимические и физиологические подходы к организации тренировочного процесса. Уделяется внимание теоретическим аспектам влияния физических нагрузок на системы организма. Дано общее представление о механизмах влияния мышечной деятельности на организм человека, адаптационных процессах в системах, реализующих эффекты физических нагрузок. Приведена характеристика мышц, механизм мышечного сокращения, рассмотрены основы биоэнергетики и системы энергообеспечения. Дан теоретический и методический анализ физиологических и биохимических основ физической работоспособности человека. Изложенный материал будет полезен студентам высших учебных заведений, интересующихся преподаванием физической культуры, безопасности жизнедеятельности, биохимии, физиологии, а также тренерам.