Подготовка к сдаче норм ГТО по легкой атлетике. Спринтерский бег

Abstract

Методические рекомендации предназначены для сопровождения самостоятельной работы студентов дневной и заочной форм обучения педагогических вузов по дисциплине «Физическая культура». Рекомендации могут быть использованы в учебном процессе, как студентами, так и учителями физической культуры, инструкторами по физической культуре, тренерами. В них в доступной форме представлен теоретический материал по истории возникновения и развития легкой атлетики, правила и порядок проведения соревнований в беговых видах легкой атлетики. Отдельное внимание уделяется практическим советам по технике бега на короткие дистанции и методике тренировки, а также подбору подготовительных и подводящих упражнений, позволяющих успешно овладеть техникой спринтерского бега, что позволит успешно подготовиться и сдать нормы ГТО