Физиология и биохимия физической работоспособности

Abstract

В учебном пособии рассмотрены некоторые биохимические и физиологические аспекты физической работоспособности человека. Уделяется внимание теоретическим основам утомления после физической нагрузки и биохимическим закономерностям восстановления. Дано общее представление о механизмах адаптационных процессов в организме при реализации физических нагрузок: срочной (экстренной) и долго-временной (хронической) адаптации и их тренировочном эффекте. При-ведены биологические принципы спортивной тренировки, а также спе-цифичность, возрастные особенности, методы развития физической ра-ботоспособности и биохимические способы её повышения. Дан теоретический и методический анализы физиологических и биохимических основ питания при мышечной деятельности, приведена характеристика отдельных классов фармакологических веществ. Акцентируется внимание на характеристике гормонов, их биологическом действии и роли в мышечной деятельности. Рассмотрены некоторые вопросы биохимии крови и биохимического контроля в спорте. Изложенный материал будет полезен студентам высших учебных заведений, интересующихся преподаванием физической культуры, безопасности жизнедеятельности, физиологии, тренерам.