Атлетическая гимнастика для развития физических качеств студентов

Abstract

Данное пособие содержит многостороннюю информацию об эталонах пропорциональной атлетической фигуры и о правилах тренировок с отягощением для укрепления мышц и устра-нения недостатков телосложения. Пособие составлено с учетом основополагающих законодательных, инструктивных и программных документов, определяющих основную направленность, объём и содержание учебных занятий по физической культуре в вузе. Учебное пособие предназначено для сопровождения самостоятельной работы студентов любой специальности очной и заочной форм обучения по дисциплинам «Элективные курсы по физической культуре и спорту» и «Физическая культура и спорт». Пособие может быть использовано в работе учителей физической культуры, инструкторов по физической культуре дошкольных образовательных учреждений, тренеров-преподавателей дополнительного образования.