Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений для самостоятельных занятий студентов

Abstract

Учебно-методическое пособие составлено в соответствии с программой дисциплин «Элективные дисциплины по физической культуре и спорту» и «Физическая культура и спорт». Авторами представлен анализ понятия «спорт», его структуры, видов и особенностей функционирования в современном обществе; раскрываются принципы индивидуального подбора спортивных направлений и комплексов упражнений в соответствии с особенностями организма студента, уровнем физической подготовки, целями тренировок и возможностями организации внеучебных занятий; рассматриваются наиболее распространённые виды двигательной активности, включая фитнес-направления, беговые дисциплины. Пособие направлено на формирование осознанного подхода студентов к выбору вида спорта или системы физических упражнений. Учебное издание предназначено для сопровождения самостоятель-ной работы студентов всех специальностей и форм обучения; может быть использовано в работе учителей физической культуры, инструкторов по физической культуре, тренеров.